Come difendere i bambini dai mali di stagione

Vestire adeguatamente i bambini (ma anche gli adulti) in questa stagione è una vera sfida. Un giorno fa freddo, l'altro caldo. Poi piove e tira vento, allora giù a coprirsi, e invece dopo ancora spunta il sole, sudiamo, ci spogliamo. Ammalarsi è davvero un attimo.

La ripresa delle scuole, poi, ci mette il carico, tra le temperature equatoriali che si registrano normalmente in classe e l'inevitabile proliferare di germi e batteri.

Cosa possiamo fare noi genitori per porre rimedio ai malanni stagionali dei nostri bambini?

Prima di tutto è necessario tenere a mente due regole fondamentali:

·         “prevenire è meglio che curare"

·         le guarigioni complete rendono più difficili le ricadute

Vediamo allora cosa fare quando tosse, raffreddore e altri disturbi di stagione colpiscono i nostri piccoli.

·         Evitiamo di coprire eccessivamente i nostri bambini prediligendo il classico “abbigliamento a cipolla”, perfetto per le stagioni intermedie, in modo da poter aggiungere o togliere strati all'esigenza.

·         Attenzione alle temperature in casa. Ricordiamoci che, soprattutto in presenza di neonati, la giusta temperatura da tenere in casa è tra i 18 e i 20 gradi con una percentuale di umidità del 35/45%.

·         Cambiamo spesso l'aria nelle camere, soprattutto in quella del piccolo malato, facendo attenzione ai colpi d'aria, specie nelle giornate particolarmente fredde.

·         Cerchiamo, per quanto possibile, di posticipare il rientro a scuola soltanto a guarigione completa. Ovviamente per molti di noi l'organizzazione lavoro/famiglia, con un bimbo a casa malato, è piuttosto complicata ma ci sono almeno due motivi per i quali è conveniente aspettare qualche giorno in più per essere sicuri che il nostro bambino sia guarito completamente: si eviteranno ricadute e diminuiranno le probabilità di contagio tra bambini. E ne trarremmo tutti vantaggio.

·         Seguire delle terapie preventive a base di prodotti naturali è utile per rafforzare le difese immunitarie. Sotto consiglio del pediatra possiamo valutare se adottare, e in quali termini, questo ulteriore stratagemma contro i mali di stagione.

·         Tenere sempre il nasino pulito. Pare facile e invece, soprattutto con i bambini più piccoli, facile non è. Soluzione fisiologica e lavaggi nasali sono due ottimi alleati, specie per i neonati che non sono in grado di soffiare il naso. Anche per i bambini più grandicelli sarebbe bene effettuare almeno un paio di lavaggi al giorno oltre a ricordargli spessissimo di soffiare il naso aiutandosi, se possibile, anche con un aspiratore nasale per asportare il muco infetto in maniera più efficace ed evitare il rischio di otiti.

·         Curare l'alimentazione. Sembra banale ma l'autunno è forse la stagione in cui questo principio è ancora più importante. Sforziamoci di proporre frutta e verdura anche ai bimbi che meno li apprezzano, inventiamo nuovi modi per invogliarli a consumare i cibi ricchi di vitamine. È una fatica, certo, che però sarà ripagata.

L’autunno è una stagione ricca di poesia e fascino. Per viverla con serenità dobbiamo difendere i nostri bambini dai mali di stagione e cercare di porre rimedio il più velocemente possibile a eventuali raffreddamenti per evitare che degenerino. E vedrete che con questi semplici accorgimenti sarà un felice autunno per tutti noi!